esattamente come mantenere il tuo vantaggio in una partita
Hai mai scoperto che te stesso navighi in una partita, nonché il secondo set o il terzo set che sei al comando, oltre a controllare il tuo avversario e poi, all’improvviso, boom! Qualcosa in cui si verifica così come perdi la partita?
Nel podcast di Tennis Psychology di questa settimana, Mental Game of Tennis Expert, il Dr. Patrick Cohn risponde a una preoccupazione da parte di Sebastian che ha dichiarato di aver recentemente suonato un terzo set, era al comando e alla fine ha perso la partita.
Ecco cosa ha dovuto dichiarare Sebastian sul suo gioco:
“Ieri sono salito per 4-0 nel 3 ° set, nonché controllavo il mio avversario e poi qualcosa è appena successo … Ho perso la concentrazione e ho perso la partita e il 3 ° set per 6.”
COHN: Non sei solo, Sebastian. Vedo molti giocatori junior che tendono a stringere quando entrano in testa. Forse hanno diviso i set come ora stanno suonando un terzo set, potrebbero essere ben al comando, forse 5-2, 4-1 o 4-0 come te così come tutto il boom inaspettato! qualcosa accade.
COHN: Beh, cosa è successo? Certamente, hai perso la messa a fuoco, tuttavia molte volte questo problema si trova intorno alle zone di comfort.
Cohn: Le zone di comfort ti evitano di uscire e continuare a giocare quando sei in testa e quando sei al comando della partita.
COHN: Generalmente ciò che accadrà è che vai in modalità di salvaguardia. Inizi a giocare al sicuro, ti preoccupi di perdere e di aspettare che il tuo avversario si manchi.
COHN: Essenzialmente, hai smesso di giocare che ti ha portato al 4-0 nel 3 ° set …
COHN: Qual è il problema?
Ascolta l’audio qui sotto per ascoltare cos’altro il dottor Cohn affermano le zone di comfort nelle partite:
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